Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 375g | 248kcal | 45g | 15g | 1.1g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 75g | 60kcal | 2g | 9.5g | 1.4g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 98g | 33kcal | 0.5g | 6.2g | 0.6g | 3.2g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 3g | 12kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1101g | 705kcal | 95.2g | 67.2g | 6.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 551g | 353kcal | 47.6g | 33.6g | 3.1g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 275g | 176kcal | 23.8g | 16.8g | 1.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu