Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 439g | 290kcal | 52.6g | 17.5g | 1.3g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 88g | 70kcal | 2.4g | 11.1g | 1.7g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 114g | 39kcal | 0.6g | 7.3g | 0.7g | 3.8g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 3.5g | 14kcal | 0.1g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1288g | 825kcal | 111.4g | 78.6g | 7.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 644g | 412kcal | 55.7g | 39.3g | 3.7g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 322g | 206kcal | 27.9g | 19.7g | 1.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu