Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 501g | 331kcal | 60.2g | 20.1g | 1.5g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 100g | 80kcal | 2.7g | 12.7g | 1.9g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 130g | 44kcal | 0.7g | 8.3g | 0.8g | 4.3g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 4g | 16kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1472g | 942kcal | 127.4g | 90g | 8.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 736g | 471kcal | 63.7g | 45g | 4.2g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 368g | 236kcal | 31.9g | 22.5g | 2.1g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.7g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu