Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 564g | 372kcal | 67.7g | 22.6g | 1.7g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 113g | 90kcal | 3g | 14.3g | 2.1g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 147g | 50kcal | 0.7g | 9.4g | 0.9g | 4.8g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 4.5g | 18kcal | 0.1g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1656g | 1060kcal | 143g | 101.4g | 9.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 828g | 530kcal | 71.5g | 50.7g | 4.7g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 414g | 265kcal | 35.8g | 25.4g | 2.4g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu