Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 63g | 41kcal | 7.5g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 13g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 16g | 5.5kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 184g | 118kcal | 15.8g | 11.2g | 1g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 59kcal | 7.9g | 5.6g | 0.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 30kcal | 4g | 2.8g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu