Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 627g | 414kcal | 75.2g | 25.1g | 1.9g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 125g | 100kcal | 3.4g | 15.9g | 2.4g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 163g | 55kcal | 0.8g | 10.4g | 1g | 5.4g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 5g | 20kcal | 0.1g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1840g | 1178kcal | 159g | 112.6g | 10.6g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 920g | 589kcal | 79.5g | 56.3g | 5.3g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 460g | 295kcal | 39.8g | 28.2g | 2.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu