Mexican Chicken
MEXICAN CHICKEN!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Ssg
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Ssg
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa | 929g | 1235kcal | 176.4g | 6.5g | 55.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 28g | 30kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Paprika vihreä | 49g | 10kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 210g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 114g | 32kcal | 0.7g | 6.8g | 0.2g | 2.8g | |
| Oliiviöljy | 49g | 434kcal | 0g | 0g | 49.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2758g | 3597kcal | 365g | 58.4g | 211.4g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1379g | 1799kcal | 182.5g | 29.2g | 105.7g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 690g | 899kcal | 91.3g | 14.6g | 52.9g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 13.2g | 2.1g | 7.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu