Mexican Chicken

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa		398g	529kcal	75.6g	2.8g	23.9g	0g
Valkosipuli		12g	13kcal	0.9g	2g	0.1g	0.3g
Paprika vihreä		21g	4.5kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g		90g	24kcal	1.2g	4.3g	0.2g	1.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g		49g	14kcal	0.3g	2.9g	0.1g	1.2g
Oliiviöljy		21g	186kcal	0g	0g	21g	0g
	Annoskoko tuplana	1182g	1541kcal	156.4g	25g	90.8g	6.8g
	Valittu annoskoko	591g	771kcal	78.2g	12.5g	45.4g	3.4g
	Annoskoko puolitettuna	296g	385kcal	39.1g	6.3g	22.7g	1.7g
	Arvot/100g	100g	130kcal	13.2g	2.1g	7.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu