Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 52g | 168kcal | 5.2g | 33.3g | 1.6g | 4.1g | |
Pellavansiemen kokonainen | 4.9g | 25kcal | 1g | 0g | 2g | 1.3g | |
Cashewpähkinä | 6.7g | 39kcal | 1.3g | 1.3g | 3.1g | 0.2g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 30g | 10kcal | 1g | 1.3g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 8.6g | 12kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 207g | 505kcal | 17g | 77.4g | 13.4g | 11.4g | |
Valittu annoskoko | 104g | 253kcal | 8.5g | 38.7g | 6.7g | 5.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 52g | 126kcal | 4.3g | 19.4g | 3.4g | 2.9g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |