Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 558g | 1791kcal | 55.2g | 354.9g | 16.7g | 43.5g | |
Pellavansiemen kokonainen | 52g | 262kcal | 10.3g | 0.5g | 21.7g | 13.7g | |
Cashewpähkinä | 72g | 412kcal | 14.3g | 13.5g | 33.3g | 2.5g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 319g | 102kcal | 10.5g | 14.3g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 92g | 126kcal | 0.2g | 30g | 0.2g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 2208g | 5386kcal | 181g | 826.4g | 143.8g | 121.4g | |
Valittu annoskoko | 1104g | 2693kcal | 90.5g | 413.2g | 71.9g | 60.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 552g | 1346kcal | 45.3g | 206.6g | 36g | 30.4g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |