Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 628g | 2015kcal | 62.1g | 399.2g | 18.8g | 49g | |
Pellavansiemen kokonainen | 58g | 295kcal | 11.5g | 0.6g | 24.4g | 15.4g | |
Cashewpähkinä | 81g | 463kcal | 16.1g | 15.2g | 37.4g | 2.8g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 359g | 115kcal | 11.8g | 16.1g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 103g | 142kcal | 0.2g | 33.7g | 0.2g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 2484g | 6059kcal | 203.4g | 929.6g | 161.6g | 136.6g | |
Valittu annoskoko | 1242g | 3030kcal | 101.7g | 464.8g | 80.8g | 68.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 621g | 1515kcal | 50.9g | 232.4g | 40.4g | 34.2g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |