Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 70g | 224kcal | 6.9g | 44.4g | 2.1g | 5.4g | |
Pellavansiemen kokonainen | 6.5g | 33kcal | 1.3g | 0.1g | 2.7g | 1.7g | |
Cashewpähkinä | 9g | 52kcal | 1.8g | 1.7g | 4.2g | 0.3g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 40g | 13kcal | 1.3g | 1.8g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 12g | 16kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 276g | 673kcal | 22.6g | 103.4g | 18g | 15g | |
Valittu annoskoko | 138g | 337kcal | 11.3g | 51.7g | 9g | 7.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 69g | 168kcal | 5.7g | 25.9g | 4.5g | 3.8g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.4g |