Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 698g | 2239kcal | 69g | 443.6g | 20.9g | 54.4g | |
Pellavansiemen kokonainen | 65g | 327kcal | 12.8g | 0.6g | 27.1g | 17.1g | |
Cashewpähkinä | 90g | 515kcal | 17.9g | 16.9g | 41.6g | 3.1g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 399g | 128kcal | 13.2g | 17.9g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 115g | 157kcal | 0.2g | 37.5g | 0.2g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 2760g | 6732kcal | 226.2g | 1033g | 179.6g | 151.6g | |
Valittu annoskoko | 1380g | 3366kcal | 113.1g | 516.5g | 89.8g | 75.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 690g | 1683kcal | 56.6g | 258.3g | 44.9g | 37.9g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |