Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 105g | 336kcal | 10.4g | 66.5g | 3.1g | 8.2g | |
Pellavansiemen kokonainen | 10g | 49kcal | 1.9g | 0.1g | 4.1g | 2.6g | |
Cashewpähkinä | 14g | 77kcal | 2.7g | 2.5g | 6.2g | 0.5g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 60g | 19kcal | 2g | 2.7g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 17g | 24kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 414g | 1010kcal | 34g | 154.8g | 26.8g | 23g | |
Valittu annoskoko | 207g | 505kcal | 17g | 77.4g | 13.4g | 11.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 104g | 252kcal | 8.5g | 38.7g | 6.7g | 5.8g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.6g |