Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 140g | 448kcal | 13.8g | 88.7g | 4.2g | 10.9g | |
Pellavansiemen kokonainen | 13g | 66kcal | 2.6g | 0.1g | 5.4g | 3.4g | |
Cashewpähkinä | 18g | 103kcal | 3.6g | 3.4g | 8.3g | 0.6g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 80g | 26kcal | 2.6g | 3.6g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 23g | 32kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 552g | 1347kcal | 45.2g | 206.6g | 35.8g | 30.2g | |
Valittu annoskoko | 276g | 673kcal | 22.6g | 103.3g | 17.9g | 15.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 138g | 337kcal | 11.3g | 51.7g | 9g | 7.6g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |