Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 1400g | 4494kcal | 138.6g | 890.4g | 42g | 109.2g | |
Pellavansiemen kokonainen | 130g | 657kcal | 25.7g | 1.3g | 54.5g | 34.3g | |
Cashewpähkinä | 180g | 1034kcal | 36g | 33.8g | 83.4g | 6.3g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 800g | 256kcal | 26.4g | 36g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 230g | 316kcal | 0.4g | 75.2g | 0.5g | 2.4g | |
Annoskoko tuplana | 5540g | 13513kcal | 454.2g | 2073.4g | 360.8g | 304.4g | |
Valittu annoskoko | 2770g | 6757kcal | 227.1g | 1036.7g | 180.4g | 152.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1385g | 3378kcal | 113.6g | 518.4g | 90.2g | 76.1g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |