Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 157g | 504kcal | 15.5g | 99.8g | 4.7g | 12.2g | |
Pellavansiemen kokonainen | 15g | 74kcal | 2.9g | 0.1g | 6.1g | 3.8g | |
Cashewpähkinä | 20g | 116kcal | 4g | 3.8g | 9.4g | 0.7g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 90g | 29kcal | 3g | 4g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 26g | 35kcal | 0g | 8.4g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 621g | 1515kcal | 50.8g | 232.2g | 40.6g | 34g | |
Valittu annoskoko | 311g | 757kcal | 25.4g | 116.1g | 20.3g | 17g | |
Annoskoko puolitettuna | 155g | 379kcal | 12.7g | 58.1g | 10.2g | 8.5g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |