Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 174g | 560kcal | 17.3g | 110.9g | 5.2g | 13.6g | |
Pellavansiemen kokonainen | 16g | 82kcal | 3.2g | 0.2g | 6.8g | 4.3g | |
Cashewpähkinä | 22g | 129kcal | 4.5g | 4.2g | 10.4g | 0.8g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 100g | 32kcal | 3.3g | 4.5g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 29g | 39kcal | 0.1g | 9.4g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 690g | 1683kcal | 56.8g | 258.4g | 45g | 38g | |
Valittu annoskoko | 345g | 842kcal | 28.4g | 129.2g | 22.5g | 19g | |
Annoskoko puolitettuna | 173g | 421kcal | 14.2g | 64.6g | 11.3g | 9.5g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.5g | 6.5g | 5.5g |