Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 209g | 672kcal | 20.7g | 133.1g | 6.3g | 16.3g | |
Pellavansiemen kokonainen | 19g | 98kcal | 3.8g | 0.2g | 8.1g | 5.1g | |
Cashewpähkinä | 27g | 155kcal | 5.4g | 5.1g | 12.5g | 0.9g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 120g | 38kcal | 3.9g | 5.4g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 34g | 47kcal | 0.1g | 11.2g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 828g | 2020kcal | 67.8g | 310g | 54g | 45.4g | |
Valittu annoskoko | 414g | 1010kcal | 33.9g | 155g | 27g | 22.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 207g | 505kcal | 17g | 77.5g | 13.5g | 11.4g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |