Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 244g | 784kcal | 24.2g | 155.3g | 7.3g | 19g | |
Pellavansiemen kokonainen | 23g | 115kcal | 4.5g | 0.2g | 9.5g | 6g | |
Cashewpähkinä | 31g | 180kcal | 6.3g | 5.9g | 14.5g | 1.1g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 140g | 45kcal | 4.6g | 6.3g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 40g | 55kcal | 0.1g | 13.1g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 966g | 2356kcal | 79.4g | 361.6g | 62.8g | 53g | |
Valittu annoskoko | 483g | 1178kcal | 39.7g | 180.8g | 31.4g | 26.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 242g | 589kcal | 19.9g | 90.4g | 15.7g | 13.3g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |