Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 279g | 896kcal | 27.6g | 177.4g | 8.4g | 21.8g | |
Pellavansiemen kokonainen | 26g | 131kcal | 5.1g | 0.3g | 10.9g | 6.8g | |
Cashewpähkinä | 36g | 206kcal | 7.2g | 6.7g | 16.6g | 1.3g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 159g | 51kcal | 5.3g | 7.2g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 46g | 63kcal | 0.1g | 15g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 1104g | 2693kcal | 90.6g | 413.2g | 72g | 60.8g | |
Valittu annoskoko | 552g | 1347kcal | 45.3g | 206.6g | 36g | 30.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 276g | 673kcal | 22.7g | 103.3g | 18g | 15.2g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |