Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 2800g | 8988kcal | 277.2g | 1780.8g | 84g | 218.4g | |
Pellavansiemen kokonainen | 260g | 1314kcal | 51.5g | 2.6g | 108.9g | 68.6g | |
Cashewpähkinä | 360g | 2067kcal | 72g | 67.7g | 166.9g | 12.6g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 1600g | 512kcal | 52.8g | 72g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 460g | 632kcal | 0.8g | 150.4g | 0.9g | 4.8g | |
Annoskoko tuplana | 11080g | 27026kcal | 908.6g | 4147g | 721.4g | 608.8g | |
Valittu annoskoko | 5540g | 13513kcal | 454.3g | 2073.5g | 360.7g | 304.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 2770g | 6757kcal | 227.2g | 1036.8g | 180.4g | 152.2g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |