Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 314g | 1008kcal | 31.1g | 199.6g | 9.4g | 24.5g | |
Pellavansiemen kokonainen | 29g | 147kcal | 5.8g | 0.3g | 12.2g | 7.7g | |
Cashewpähkinä | 40g | 232kcal | 8.1g | 7.6g | 18.7g | 1.4g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 179g | 57kcal | 5.9g | 8.1g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 52g | 71kcal | 0.1g | 16.9g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 1242g | 3029kcal | 102g | 465g | 80.8g | 68.2g | |
Valittu annoskoko | 621g | 1515kcal | 51g | 232.5g | 40.4g | 34.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 311g | 757kcal | 25.5g | 116.3g | 20.2g | 17.1g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |