Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 349g | 1119kcal | 34.5g | 221.8g | 10.5g | 27.2g | |
Pellavansiemen kokonainen | 32g | 164kcal | 6.4g | 0.3g | 13.6g | 8.5g | |
Cashewpähkinä | 45g | 258kcal | 9g | 8.4g | 20.8g | 1.6g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 199g | 64kcal | 6.6g | 9g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 57g | 79kcal | 0.1g | 18.7g | 0.1g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 1380g | 3366kcal | 113.2g | 516.4g | 90g | 75.8g | |
Valittu annoskoko | 690g | 1683kcal | 56.6g | 258.2g | 45g | 37.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 345g | 842kcal | 28.3g | 129.1g | 22.5g | 19g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |