Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 350g | 1124kcal | 34.7g | 222.6g | 10.5g | 27.3g | |
Pellavansiemen kokonainen | 33g | 164kcal | 6.4g | 0.3g | 13.6g | 8.6g | |
Cashewpähkinä | 45g | 258kcal | 9g | 8.5g | 20.9g | 1.6g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g | 9g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 58g | 79kcal | 0.1g | 18.8g | 0.1g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 1385g | 3378kcal | 113.6g | 518.4g | 90.2g | 76.2g | |
Valittu annoskoko | 693g | 1689kcal | 56.8g | 259.2g | 45.1g | 38.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 346g | 845kcal | 28.4g | 129.6g | 22.6g | 19.1g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |