Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 419g | 1343kcal | 41.4g | 266.2g | 12.6g | 32.6g | |
Pellavansiemen kokonainen | 39g | 196kcal | 7.7g | 0.4g | 16.3g | 10.3g | |
Cashewpähkinä | 54g | 309kcal | 10.8g | 10.1g | 24.9g | 1.9g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 239g | 77kcal | 7.9g | 10.8g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 69g | 94kcal | 0.1g | 22.5g | 0.1g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 1656g | 4039kcal | 135.8g | 620g | 107.8g | 91g | |
Valittu annoskoko | 828g | 2020kcal | 67.9g | 310g | 53.9g | 45.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 414g | 1010kcal | 34g | 155g | 27g | 22.8g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |