Helpoin makaronilaatikko (with a twist)

1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Sulata voi ja voitele uunivuoka.

3. Ruskista jauheliha sekä sipuli ja lisää mausteet.

4. Sekoita keskenään jauhelihasekoitus, makaronit ja juustoraaste ja kaada uunivuokaan.

5. Lämmitä pannulla vesi ja sulata sekaan demi-glace.

6. Kumoa liemi uunivuokaan.

7. Kypsennä uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.

Voilá!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen240g334kcal45.6g0g16.8g0g
Makaroni ( tumma Torino )240g840kcal43.2g141.6g9.4g14.4g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss90g279kcal21.6g0.7g20.7g0g
Demi-glace kastikepohja (1 dl, Karjaportti)120g84kcal14.4g3.6g1.2g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi60g6kcal0.9g0.9g0g0g
Suola, annos 3g6g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 6g19kcal0.9g1.1g0.8g2.2g
Vesi300g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g6g44kcal0.1g0.1g4.8g0g
Rypsiöljy 12g106kcal0g0g12g0g
Vehnäjauho, sunnuntai18g63kcal2.2g12.8g0.4g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2196g3550kcal257.8g321.6g132.2g34.2g
Valittu annoskoko1098g1775kcal128.9g160.8g66.1g17.1g
Annoskoko puolitettuna549g887kcal64.5g80.4g33.1g8.6g
Arvot/100g100g162kcal11.7g14.6g6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416611