Helpoin makaronilaatikko (with a twist)

1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Sulata voi ja voitele uunivuoka.

3. Ruskista jauheliha sekä sipuli ja lisää mausteet.

4. Sekoita keskenään jauhelihasekoitus, makaronit ja juustoraaste ja kaada uunivuokaan.

5. Lämmitä pannulla vesi ja sulata sekaan demi-glace.

6. Kumoa liemi uunivuokaan.

7. Kypsennä uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.

Voilá!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen320g445kcal60.8g0g22.4g0g
Makaroni ( tumma Torino )320g1120kcal57.6g188.8g12.5g19.2g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss120g372kcal28.8g1g27.6g0g
Demi-glace kastikepohja (1 dl, Karjaportti)160g112kcal19.2g4.8g1.6g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi80g8kcal1.2g1.2g0g0g
Suola, annos 3g8g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 8g26kcal1.2g1.5g1g3g
Vesi400g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g8g58kcal0.1g0.1g6.4g0g
Rypsiöljy 16g142kcal0g0g16g0g
Vehnäjauho, sunnuntai24g84kcal2.9g17g0.5g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2928g4733kcal343.6g428.8g176g45.8g
Valittu annoskoko1464g2366kcal171.8g214.4g88g22.9g
Annoskoko puolitettuna732g1183kcal85.9g107.2g44g11.5g
Arvot/100g100g162kcal11.7g14.6g6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416611