Helpoin makaronilaatikko (with a twist)

1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Sulata voi ja voitele uunivuoka.

3. Ruskista jauheliha sekä sipuli ja lisää mausteet.

4. Sekoita keskenään jauhelihasekoitus, makaronit ja juustoraaste ja kaada uunivuokaan.

5. Lämmitä pannulla vesi ja sulata sekaan demi-glace.

6. Kumoa liemi uunivuokaan.

7. Kypsennä uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.

Voilá!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen360g500kcal68.4g0g25.2g0g
Makaroni ( tumma Torino )360g1260kcal64.8g212.4g14g21.6g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss135g419kcal32.4g1.1g31g0g
Demi-glace kastikepohja (1 dl, Karjaportti)180g126kcal21.6g5.4g1.8g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi90g9kcal1.3g1.3g0g0g
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 9g29kcal1.3g1.7g1.2g3.4g
Vesi450g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g9g66kcal0.1g0.1g7.2g0g
Rypsiöljy 18g159kcal0g0g18g0g
Vehnäjauho, sunnuntai27g95kcal3.2g19.2g0.6g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3294g5324kcal386.2g482.4g198g51.6g
Valittu annoskoko1647g2662kcal193.1g241.2g99g25.8g
Annoskoko puolitettuna824g1331kcal96.6g120.6g49.5g12.9g
Arvot/100g100g162kcal11.7g14.6g6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416611