Helpoin makaronilaatikko (with a twist)

1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Sulata voi ja voitele uunivuoka.

3. Ruskista jauheliha sekä sipuli ja lisää mausteet.

4. Sekoita keskenään jauhelihasekoitus, makaronit ja juustoraaste ja kaada uunivuokaan.

5. Lämmitä pannulla vesi ja sulata sekaan demi-glace.

6. Kumoa liemi uunivuokaan.

7. Kypsennä uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.

Voilá!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen120g167kcal22.8g0g8.4g0g
Makaroni ( tumma Torino )120g420kcal21.6g70.8g4.7g7.2g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss45g140kcal10.8g0.4g10.3g0g
Demi-glace kastikepohja (1 dl, Karjaportti)60g42kcal7.2g1.8g0.6g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi30g3kcal0.4g0.4g0g0g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 3g10kcal0.4g0.6g0.4g1.1g
Vesi150g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g3g22kcal0g0g2.4g0g
Rypsiöljy 6g53kcal0g0g6g0g
Vehnäjauho, sunnuntai9g32kcal1.1g6.4g0.2g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1098g1775kcal128.6g160.8g66g17.2g
Valittu annoskoko549g887kcal64.3g80.4g33g8.6g
Annoskoko puolitettuna275g444kcal32.2g40.2g16.5g4.3g
Arvot/100g100g162kcal11.7g14.6g6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416611