Tuhti kiusaus

Paista kinkkusuikaleita ja herkkusieniä hetki pannulla ja mausta timjamilla, mustapippurilla, oreganolla ja ruohosipulilla.

Levitä perunasipulisekoitus voideltuun vuokaan, lisää kinkku ja sienet, sekoita ja ripottele päälle persiljaa.

Lisää Flora, johon on lisätty kunnon loraus soijakastiketta.

Paista 200 asteessa noin 40 min, ripottele juustoraaste päälle ja paista vielä 20 min.
Tarjoa lisänä punajuuria ja broccolia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g400g268kcal6.4g60g0.4g0g
Flora ruoka kevyt & paksu140g84kcal1.4g6.3g5.6g0g
Sienikuutiot (Sauvonsäilyke), annos 160g200g40kcal5g2.4g1g0g
Soijakastike 20g12kcal1g1.9g0g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)40g104kcal12.4g0g6g0g
Tuhti palvikinkkuviipaleet (Korpela), annos 50g200g200kcal34g2g6g2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2000g1416kcal120.4g145.2g38g4g
Valittu annoskoko1000g708kcal60.2g72.6g19g2g
Annoskoko puolitettuna500g354kcal30.1g36.3g9.5g1g
Arvot/100g100g71kcal6g7.3g1.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416741