Tuhti kiusaus

Paista kinkkusuikaleita ja herkkusieniä hetki pannulla ja mausta timjamilla, mustapippurilla, oreganolla ja ruohosipulilla.

Levitä perunasipulisekoitus voideltuun vuokaan, lisää kinkku ja sienet, sekoita ja ripottele päälle persiljaa.

Lisää Flora, johon on lisätty kunnon loraus soijakastiketta.

Paista 200 asteessa noin 40 min, ripottele juustoraaste päälle ja paista vielä 20 min.
Tarjoa lisänä punajuuria ja broccolia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g700g469kcal11.2g105g0.7g0g
Flora ruoka kevyt & paksu245g147kcal2.5g11g9.8g0g
Sienikuutiot (Sauvonsäilyke), annos 160g350g70kcal8.8g4.2g1.8g0g
Soijakastike 35g21kcal1.8g3.3g0g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)70g182kcal21.7g0g10.5g0g
Tuhti palvikinkkuviipaleet (Korpela), annos 50g350g350kcal59.5g3.5g10.5g3.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3500g2478kcal211g254g66.6g7g
Valittu annoskoko1750g1239kcal105.5g127g33.3g3.5g
Annoskoko puolitettuna875g620kcal52.8g63.5g16.7g1.8g
Arvot/100g100g71kcal6g7.3g1.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416741