Tuhti kiusaus

Paista kinkkusuikaleita ja herkkusieniä hetki pannulla ja mausta timjamilla, mustapippurilla, oreganolla ja ruohosipulilla.

Levitä perunasipulisekoitus voideltuun vuokaan, lisää kinkku ja sienet, sekoita ja ripottele päälle persiljaa.

Lisää Flora, johon on lisätty kunnon loraus soijakastiketta.

Paista 200 asteessa noin 40 min, ripottele juustoraaste päälle ja paista vielä 20 min.
Tarjoa lisänä punajuuria ja broccolia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g800g536kcal12.8g120g0.8g0g
Flora ruoka kevyt & paksu280g168kcal2.8g12.6g11.2g0g
Sienikuutiot (Sauvonsäilyke), annos 160g400g80kcal10g4.8g2g0g
Soijakastike 40g24kcal2.1g3.8g0g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)80g208kcal24.8g0g12g0g
Tuhti palvikinkkuviipaleet (Korpela), annos 50g400g400kcal68g4g12g4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4000g2832kcal241g290.4g76g8g
Valittu annoskoko2000g1416kcal120.5g145.2g38g4g
Annoskoko puolitettuna1000g708kcal60.3g72.6g19g2g
Arvot/100g100g71kcal6g7.3g1.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416741