Tuhti kiusaus

Paista kinkkusuikaleita ja herkkusieniä hetki pannulla ja mausta timjamilla, mustapippurilla, oreganolla ja ruohosipulilla.

Levitä perunasipulisekoitus voideltuun vuokaan, lisää kinkku ja sienet, sekoita ja ripottele päälle persiljaa.

Lisää Flora, johon on lisätty kunnon loraus soijakastiketta.

Paista 200 asteessa noin 40 min, ripottele juustoraaste päälle ja paista vielä 20 min.
Tarjoa lisänä punajuuria ja broccolia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g2000g1340kcal32g300g2g0g
Flora ruoka kevyt & paksu700g420kcal7g31.5g28g0g
Sienikuutiot (Sauvonsäilyke), annos 160g1000g200kcal25g12g5g0g
Soijakastike 100g60kcal5.2g9.5g0.1g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)200g520kcal62g0g30g0g
Tuhti palvikinkkuviipaleet (Korpela), annos 50g1000g1000kcal170g10g30g10g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g7081kcal602.4g726g190.2g20g
Valittu annoskoko5000g3540kcal301.2g363g95.1g10g
Annoskoko puolitettuna2500g1770kcal150.6g181.5g47.6g5g
Arvot/100g100g71kcal6g7.3g1.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416741