Tuhti kiusaus

Paista kinkkusuikaleita ja herkkusieniä hetki pannulla ja mausta timjamilla, mustapippurilla, oreganolla ja ruohosipulilla.

Levitä perunasipulisekoitus voideltuun vuokaan, lisää kinkku ja sienet, sekoita ja ripottele päälle persiljaa.

Lisää Flora, johon on lisätty kunnon loraus soijakastiketta.

Paista 200 asteessa noin 40 min, ripottele juustoraaste päälle ja paista vielä 20 min.
Tarjoa lisänä punajuuria ja broccolia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g300g201kcal4.8g45g0.3g0g
Flora ruoka kevyt & paksu105g63kcal1.1g4.7g4.2g0g
Sienikuutiot (Sauvonsäilyke), annos 160g150g30kcal3.8g1.8g0.8g0g
Soijakastike 15g9kcal0.8g1.4g0g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)30g78kcal9.3g0g4.5g0g
Tuhti palvikinkkuviipaleet (Korpela), annos 50g150g150kcal25.5g1.5g4.5g1.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1500g1062kcal90.6g108.8g28.6g3g
Valittu annoskoko750g531kcal45.3g54.4g14.3g1.5g
Annoskoko puolitettuna375g266kcal22.7g27.2g7.2g0.8g
Arvot/100g100g71kcal6g7.3g1.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416741