JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g		50g	53kcal	2g	5g	3.5g	0g
Kukkakaali		170g	41kcal	3.1g	3.7g	0.5g	3.9g
Kyssäkaali kaalirapi		133g	34kcal	0.7g	5.6g	0.3g	2.5g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		18g	4.4kcal	0.1g	1.5g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		74g	20kcal	1g	3.5g	0.1g	1.2g
Paprika punainen		89g	26kcal	0.8g	4g	0.4g	1.7g
Chili paprika punainen		7.5g	3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Porkkana		58g	19kcal	0.4g	3.2g	0.1g	1.5g
Valkosipuli		16g	17kcal	1.3g	2.6g	0.1g	0.3g
Inkivääri, tuore, silputtu		23g	18kcal	0.4g	4g	0.2g	0.5g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		85g	113kcal	7.2g	15g	1.7g	4.3g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		100g	190kcal	3g	3g	18g	0g
Vesi		175g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		7.5g	66kcal	0g	0g	7.5g	0g
	Annoskoko tuplana	2008g	1208kcal	40.2g	103.6g	64.8g	32g
	Valittu annoskoko	1004g	604kcal	20.1g	51.8g	32.4g	16g
	Annoskoko puolitettuna	502g	302kcal	10.1g	25.9g	16.2g	8g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2g	5.2g	3.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu