JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g		25g	26kcal	1g	2.5g	1.8g	0g
Kukkakaali		85g	21kcal	1.5g	1.9g	0.3g	2g
Kyssäkaali kaalirapi		66g	17kcal	0.3g	2.8g	0.1g	1.3g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		8.8g	2.2kcal	0g	0.7g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		37g	10kcal	0.5g	1.8g	0.1g	0.6g
Paprika punainen		45g	13kcal	0.4g	2g	0.2g	0.8g
Chili paprika punainen		3.7g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Porkkana		29g	10kcal	0.2g	1.6g	0.1g	0.7g
Valkosipuli		8g	8.7kcal	0.6g	1.3g	0g	0.2g
Inkivääri, tuore, silputtu		11g	9kcal	0.2g	2g	0.1g	0.2g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		43g	57kcal	3.6g	7.5g	0.9g	2.1g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		50g	95kcal	1.5g	1.5g	9g	0g
Vesi		88g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		3.7g	33kcal	0g	0g	3.7g	0g
	Annoskoko tuplana	1004g	604kcal	19.8g	51.8g	32.6g	15.8g
	Valittu annoskoko	502g	302kcal	9.9g	25.9g	16.3g	7.9g
	Annoskoko puolitettuna	251g	151kcal	5g	13g	8.2g	4g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2g	5.2g	3.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu