Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 143g | 465kcal | 34.3g | 70.1g | 1.4g | 17.2g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 358g | 125kcal | 5.7g | 24.7g | 0.4g | 5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 107g | 29kcal | 1.4g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Porkkana | 179g | 58kcal | 1.1g | 9.9g | 0.4g | 4.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 143g | 229kcal | 3.9g | 3.9g | 21.4g | 0g | |
| Vesi | 715g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 3.6g | 2.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 7.1g | 19kcal | 0.2g | 0.7g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3310g | 1854kcal | 93.4g | 229g | 51.2g | 57.2g | |
| Valittu annoskoko | 1655g | 927kcal | 46.7g | 114.5g | 25.6g | 28.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 828g | 464kcal | 23.4g | 57.3g | 12.8g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu