Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 257g | 836kcal | 61.8g | 126.1g | 2.6g | 30.9g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 643g | 225kcal | 10.3g | 44.4g | 0.6g | 9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 193g | 52kcal | 2.5g | 9.3g | 0.4g | 3.3g | |
| Porkkana | 322g | 105kcal | 2g | 17.9g | 0.6g | 8.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 257g | 412kcal | 6.9g | 6.9g | 38.6g | 0g | |
| Vesi | 1287g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 6.4g | 4.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 13g | 34kcal | 0.3g | 1.2g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5958g | 3337kcal | 168g | 412g | 92.4g | 102.8g | |
| Valittu annoskoko | 2979g | 1669kcal | 84g | 206g | 46.2g | 51.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1490g | 834kcal | 42g | 103g | 23.1g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu