Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 29g | 93kcal | 6.9g | 14g | 0.3g | 3.4g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 72g | 25kcal | 1.1g | 4.9g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.8kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana | 36g | 12kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.9g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 29g | 46kcal | 0.8g | 0.8g | 4.3g | 0g | |
| Vesi | 143g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 0.7g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 1.4g | 3.7kcal | 0g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 662g | 371kcal | 18.6g | 45.6g | 10.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 331g | 185kcal | 9.3g | 22.8g | 5.1g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 166g | 93kcal | 4.7g | 11.4g | 2.6g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu