Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 57g | 186kcal | 13.7g | 28g | 0.6g | 6.9g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 143g | 50kcal | 2.3g | 9.9g | 0.1g | 2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 43g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Porkkana | 72g | 23kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 1.8g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 57g | 92kcal | 1.5g | 1.5g | 8.6g | 0g | |
| Vesi | 286g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 1.4g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 2.9g | 7.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1324g | 742kcal | 37.2g | 91.8g | 20.6g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 662g | 371kcal | 18.6g | 45.9g | 10.3g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 331g | 185kcal | 9.3g | 23g | 5.2g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu