Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 86g | 279kcal | 20.6g | 42g | 0.9g | 10.3g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 215g | 75kcal | 3.4g | 14.8g | 0.2g | 3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 64g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Porkkana | 107g | 35kcal | 0.7g | 6g | 0.2g | 2.7g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 86g | 137kcal | 2.3g | 2.3g | 12.9g | 0g | |
| Vesi | 429g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 2.1g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 4.3g | 11kcal | 0.1g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1986g | 1113kcal | 56g | 137.4g | 30.8g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 993g | 556kcal | 28g | 68.7g | 15.4g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 497g | 278kcal | 14g | 34.4g | 7.7g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu