Uunijuurekset juvenes
*Uunijuurekset 1,5kg pa, *Papu pala pakaste (vihreä papu), *Kaalisuikale paksu (Valkokaali), *Rypsiöljy (rypsiöljy), *Suola (suola), *Mustapippuri rouhittu M (Mustapippuri).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 251g | 85kcal | 5.2g | 10.9g | 0.5g | 6.4g | |
| Valkokaali keräkaali | 251g | 70kcal | 3g | 10.2g | 0.5g | 5.3g | |
| Uunijuurekset (Porkkana,lanttu,palsternakka,sipuli) (Pirkka), annos 500g | 502g | 151kcal | 5.5g | 27.1g | 1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 25g | 222kcal | 0g | 0g | 25.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2060g | 1056kcal | 27.4g | 96.4g | 54.2g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 1030g | 528kcal | 13.7g | 48.2g | 27.1g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 515g | 264kcal | 6.9g | 24.1g | 13.6g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.3g | 4.7g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu