Uunijuurekset juvenes
*Uunijuurekset 1,5kg pa, *Papu pala pakaste (vihreä papu), *Kaalisuikale paksu (Valkokaali), *Rypsiöljy (rypsiöljy), *Suola (suola), *Mustapippuri rouhittu M (Mustapippuri).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 38g | 13kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 1g | |
| Valkokaali keräkaali | 38g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Uunijuurekset (Porkkana,lanttu,palsternakka,sipuli) (Pirkka), annos 500g | 75g | 23kcal | 0.8g | 4.1g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 309g | 158kcal | 4g | 14.4g | 8.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 155g | 79kcal | 2g | 7.2g | 4.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 40kcal | 1g | 3.6g | 2.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.3g | 4.7g | 2.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu