Uunijuurekset juvenes
*Uunijuurekset 1,5kg pa, *Papu pala pakaste (vihreä papu), *Kaalisuikale paksu (Valkokaali), *Rypsiöljy (rypsiöljy), *Suola (suola), *Mustapippuri rouhittu M (Mustapippuri).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 402g | 136kcal | 8.3g | 17.4g | 0.8g | 10.2g | |
| Valkokaali keräkaali | 402g | 112kcal | 4.8g | 16.3g | 0.8g | 8.4g | |
| Uunijuurekset (Porkkana,lanttu,palsternakka,sipuli) (Pirkka), annos 500g | 804g | 241kcal | 8.8g | 43.4g | 1.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 40g | 356kcal | 0g | 0g | 40.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3296g | 1689kcal | 43.8g | 154.2g | 86.8g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 1648g | 844kcal | 21.9g | 77.1g | 43.4g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 824g | 422kcal | 11g | 38.6g | 21.7g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.3g | 4.7g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu