Uunijuurekset juvenes
*Uunijuurekset 1,5kg pa, *Papu pala pakaste (vihreä papu), *Kaalisuikale paksu (Valkokaali), *Rypsiöljy (rypsiöljy), *Suola (suola), *Mustapippuri rouhittu M (Mustapippuri).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 452g | 153kcal | 9.3g | 19.5g | 0.9g | 11.5g | |
| Valkokaali keräkaali | 452g | 126kcal | 5.4g | 18.4g | 0.9g | 9.5g | |
| Uunijuurekset (Porkkana,lanttu,palsternakka,sipuli) (Pirkka), annos 500g | 904g | 271kcal | 9.9g | 48.8g | 1.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 45g | 400kcal | 0g | 0g | 45.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3708g | 1900kcal | 49.2g | 173.4g | 97.6g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 1854g | 950kcal | 24.6g | 86.7g | 48.8g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 927g | 475kcal | 12.3g | 43.4g | 24.4g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.3g | 4.7g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu