Uunijuurekset juvenes
*Uunijuurekset 1,5kg pa, *Papu pala pakaste (vihreä papu), *Kaalisuikale paksu (Valkokaali), *Rypsiöljy (rypsiöljy), *Suola (suola), *Mustapippuri rouhittu M (Mustapippuri).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 88g | 30kcal | 1.8g | 3.8g | 0.2g | 2.2g | |
| Valkokaali keräkaali | 88g | 24kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.8g | |
| Uunijuurekset (Porkkana,lanttu,palsternakka,sipuli) (Pirkka), annos 500g | 176g | 53kcal | 1.9g | 9.5g | 0.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 8.8g | 78kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 721g | 370kcal | 9.4g | 33.8g | 19.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 361g | 185kcal | 4.7g | 16.9g | 9.6g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 92kcal | 2.4g | 8.5g | 4.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.3g | 4.7g | 2.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu