Uunijuurekset juvenes
*Uunijuurekset 1,5kg pa, *Papu pala pakaste (vihreä papu), *Kaalisuikale paksu (Valkokaali), *Rypsiöljy (rypsiöljy), *Suola (suola), *Mustapippuri rouhittu M (Mustapippuri).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 126g | 43kcal | 2.6g | 5.4g | 0.3g | 3.2g | |
| Valkokaali keräkaali | 126g | 35kcal | 1.5g | 5.1g | 0.3g | 2.6g | |
| Uunijuurekset (Porkkana,lanttu,palsternakka,sipuli) (Pirkka), annos 500g | 251g | 75kcal | 2.8g | 13.6g | 0.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1030g | 528kcal | 13.8g | 48.2g | 27.4g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 515g | 264kcal | 6.9g | 24.1g | 13.7g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 258g | 132kcal | 3.5g | 12.1g | 6.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.3g | 4.7g | 2.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu