Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 75g | 118kcal | 16.4g | 0g | 5.3g | 0g | |
Kananmuna, paistettu | 14g | 28kcal | 1.8g | 0g | 2.3g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 44g | 19kcal | 4.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 266g | 329kcal | 45g | 0.4g | 15.2g | 0g | |
Valittu annoskoko | 133g | 165kcal | 22.5g | 0.2g | 7.6g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 67g | 82kcal | 11.3g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 124kcal | 16.9g | 0.2g | 5.7g | 0g |