Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 300g | 471kcal | 65.4g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 55g | 111kcal | 7g | 0.2g | 9.3g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 175g | 74kcal | 17.2g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1060g | 1312kcal | 179.2g | 1.8g | 61.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 530g | 656kcal | 89.6g | 0.9g | 30.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 265g | 328kcal | 44.8g | 0.5g | 15.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 16.9g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu